https://www.quantum-bioyoga.com/blog daily 0.75 2021-01-08 https://www.quantum-bioyoga.com/blog/la-familia-von-trap-moderna monthly 0.5 2021-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1610130430996-PPS8UFDE2FW4HO4TQIU9/image3+%281%29.jpeg Blog - Sanarnos https://www.quantum-bioyoga.com/blog/ser-mam monthly 0.5 2021-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1610131023904-6WGX8CNMOAD59R6XY7HO/126812276_1293861834322482_4505607104986292767_o.jpg Blog - El éxtasis llama a la rendición https://www.quantum-bioyoga.com/quien-soy daily 0.75 2021-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1603221401766-0KLYPC27GO8Z3ZD8QWAB/100957115_10156951911086199_4155012840312274944_o.jpg Quién soy QUIEN SOY Hola, soy Ligeya. La danza y el movimiento me han acompañado toda mi vida y me han abierto la puerta a técnicas y herramientas para crecer, sanar y acompañar a mujeres como tú en la búsqueda por una vida sana, consciente y plena. Hoy soy profesora de danza, de Ashtanga Yoga y de Yin-Yoga. Me he formado como terapeuta bioenergético y como quantum coach. Mi práctica incluye un vasto trabajo con el Tao y la técnica transpersonal de la Cábala, holística femenina, herboristería y cosmética natural. Soy la creadora del QUANTUM BIOYOGA, un trabajo de danza y yoga, donde el movimiento, la meditación y el masaje nos llevan a integrar nuestros tres cuerpos: el cuerpo físico, el cuerpo mental y el cuerpo espiritual. A través de mi propia transformación y sanación, y de mi camino como madre de cuatro seres increíbles, he aprendido que la mejor forma de enseñar es con el ejemplo, compartiendo y plantando semillas para que florezcan en otros cuerpos. Foto por Jeremy Marcazzan https://www.quantum-bioyoga.com/clases daily 0.75 2021-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1610122180784-3L4LMLX96EWEFTYBHSZG/Ligeya_yoga_DSC_8254.jpg Clases - Masaje y acompañamiento personal Te invito a una sesión diseñada para que recuperes tu energía vital, te sientas más sana, con más energía y más tú misma. La sesión de masaje y acompañamiento que te ofrezco es una fusión de masaje bioenergético, sanción cuántica y medicina ancestral femenina. Durante cada sesión yo te serviré de espejo para que tu puedas ir sanando y descubriéndote. Una sesión es de 70 minutos e incluye el masaje y la charla. También te ofrezco acompañarte por videollamada y sin masaje. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1609973397402-Y3N0I5I2M3B3C1O0HHF4/Ligeya_yoga_DSC_8189.jpg Clases - BIOYOGA Esta técnica la desarrollé desde mi experiencia como profesora y terapeuta, al darme cuenta que para poder equilibrar nuestros cuerpos, se requiere de la luz o energía masculina (yang) y de la oscuridad o energía femenina (yin). Con esta práctica, lo que busco es que tu cuerpo pueda sostener más luz, la cual es información que apoya la liberación de la sombra y de sus fractales energéticos más profundos. Durante la práctica, ofrezco un acompañamiento lo más personalizado posible y yo sirvo de espejo de tu propio movimiento. La Bioyoga une potentes técnicas de yoga, música, masaje y danza, para co-rear y abrir tu camino a la sanación y el bienestar. La práctica también puede ser en grupo donde uniendo cuerpos podemos movilizar historias colectivas muy importantes, como el dolor femenino de abuso que llevamos en el cuerpo o la exigencia masculina de la fuerza. La Bioyoga es un acompañamiento personal para trabajar tu historia personal. Lo haremos desde tu presente y podrás sentir y ver grandes cambios en cuando te hagas responsable de tus movimientos. Durante el proceso, yo siempre estaré de sostén porque sé que hay momentos oscuros e incómodos que hace falta transitar para tocar la luz. Todas las sesiones pueden ser presenciales o online https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1609972986466-ARETC4LOLAQZ2N72Z3D3/Ligeya_yoga_DSC_8138.jpg Clases - Grupos femeninos Ofrezco espacios para grupos de mujeres donde trabajamos juntas para despertar nuestra intuición, nuestro poder y nuestra magia. ¡Estos grupos son maravilla pura! Durante las sesiones juntas, vamos a descubrir el potencial de nuestra energía sexual y de la sensualidad; tocaremos la importancia de sentir placer y la virtud de recibir para nosotras mismas. Aprenderemos a poner límites sanos y a tejer en armonía lazos con otras mujeres. Estos grupos son espacios para compartir sabiduría y amor entre nosotras, y cultivar la fuerza más grande para sabernos dignas, bellas y capaces. Este trabajo es muy poderoso, ya que nos ayuda a tocar heridas comunes y personales, despertando nuestra energía femenina y abriéndonos a la compasión. El resultado es conocernos, rehabilitarnos y encontrar nuestro poder. Este es, sin duda, un paso importante para crear un nuevo mundo. Las sesiones son siempre en grupo, con técnicas bioenergéticas, yoguis y cuánticas. Todo de forma divertida y siempre sostenidas y acompañadas por mi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1603739567568-LTTTZH3YLQBNXEV581DN/13062020-IMG_9386.jpg Clases - Yoga pre y post-parto En esta etapa de la mujer la práctica de yoga y de meditación son un verdadero privilegio ya que es increíble como a través del cuerpo podemos conectar con ese vínculo sagrado que es tu bebé. La práctica de Yoga Pre-Mamá se enfoca en abrir las caderas, fortalecer los brazos y cuidar la espalda, al mismo tiempo que despertamos la conciencia en los órganos internos que se van a mover para crear espacio. Un elemento clave de la práctica es conectarte con tu respiración para ayudarte durante el parto y los momentos más intensos de este viaje femenino tan espiritual. Vivir un embarazo es mágico; conectar con tu cuerpo y con tu bebé es un auténtico milagro. ¡En estas clases vas a disfrutar al máximo esta dulce etapa de tu vida! Será un honor estar a tu lado en este viaje. Esta etapa es muy importante para todas las madres, ya que los cambios físicos y mentales después del parto son muy rápidos y muy intensos, y muchas veces nos tardamos en asimilarlos. La energía que nos invade Post-Parto es muy femenina, y el yoga nos ayuda a encontrarnos con esta nueva mujer que somos, a sentirnos nutridoras y merecedoras de la vida. La práctica nos ayuda a despertar a la conciencia corporal y nos da fuerza para esta nueva etapa. Durante la práctica de Yoga Post-Parto, trabajaremos con posturas para volver a acomodar al cuerpo, sobre todo las caderas, y trataremos con delicadeza a la espalda y al pecho. Las clases son muy luminosas y dinámicas, para que esta nueva mujer habite un cuerpo nuevo y maravilloso. ¡Puedes venir con tu bebé y compartir la práctica! Quiero que construyas un vínculo saludable, seguro y sano con tu cuerpo, con tu maternidad y con tu bebé. ¡Te va a encantar! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1603739598101-T5ZPX2J3VSMLO9NI13FZ/08082019-IMG_3777.jpg Clases - Talleres y retiros Un espacio para profundizar en el aprendizaje de nosotros mismos y poder empaparnos del trabajo en comunidad. Buscamos unir fuerzas para que la energía del grupo se expanda y así lograr llegar a espacios nuevos de sanación, paz y amor. Cuando podemos experimentar más tiempo de práctica aceleramos nuestros procesos y ayudamos al cuerpo a integrarse más fácilmente. Se aprende mucho de ver a otros y de sentirlos. https://www.quantum-bioyoga.com/inicio daily 1.0 2021-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1609974553079-A6RFTLXC0L0Q42JRX5HC/Ligeya_yoga_DSC_8201+copy.jpg Inicio - Bioyoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1610123139884-99EN77EYFCTOB2MXFCYZ/Ligeya_yoga_DSC_8254b.jpg Inicio - Masaje y acompañamiento personal https://www.quantum-bioyoga.com/mi-propuesta daily 0.75 2021-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8f2cb009e2ac219d280a34/1603222117828-OUFY8UMIVM1NL1OHYFT5/68564275_10156737102589403_5172839039136432128_o.jpg Mi propuesta - Te propongo un trabajo sutil y femenino a través de la danza, el yoga, el movimiento, la meditación y el masaje. La finalidad es integrar nuestros tres cuerpos: El cuerpo físico, que está formado por nuestros sistemas y órganos; El cuerpo mental, que es nuestra capacidad de pensamiento y razonamiento para resolver problemas, y El cuerpo espiritual, que es la conexión con la creatividad, las nuevas posibilidades y la magia de crear. Quiero que en el viaje logres llevar luz a tu sombra, a esos lugares más incómodos de tocar como tu miedo, tu rabia, tu tristeza y tu pena. Estas emociones no siempre son nuestras, muchas veces las adoptamos por amor y existen momentos para liberarnos y crear espacio para cosas nuevas. Otro de mis objetivos es que aprendas a alquimizar la dualidad de tu cuerpo y vivir en armonía, salud, bienestar y abundancia. Quiero que este camino sea amable y poderoso para que vivas los cambios en todo tu SER. Tobias Keene, odontólogo Procedente de Richmond, Virginia, el odontólogo Tobias Keene brinda un poco de la hospitalidad sureña a todos sus pacientes. Se mudó a Washington, D.C. hace más de treinta años cuando era estudiante de primer año de una universidad de Ivy League. Inmediatamente después de la graduación, asistió a la Facultad de Odontología de la Universidad Mundial. Antes de abrir Keene Dental en 1994, trabajó de forma gratuita en clínicas y en algunos de los mejores consultorios del distrito. Forma parte de la asociación 123 Dental Association y se mantiene al tanto de los últimos descubrimientos dentales. Cuando no trabaja para mantener a sus pacientes contentos y saludables, le gusta hacer caminatas con su familia en el Parque de Rock Creek. https://www.quantum-bioyoga.com/videos daily 0.75 2021-01-15 https://www.quantum-bioyoga.com/reserva-tu-clase daily 0.75 2021-01-15 https://www.quantum-bioyoga.com/location daily 0.75 2025-05-12